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Vom Minimum zum Maximum
Wir leben in einer schnellen Zeit. Wir lassen uns reizen, mehr und mehr zu tun, weil wir glauben, es kommt "mehr dabei rum". Es kommt aber nicht darauf an, immer mehr, sondern darauf, das Richtige zu tun. Das Richtige finden wir aber erst dann, wenn wir weniger tun.
Bei der Darmreinigung nach Dr. F.X.Mayr verzichten wir in diesen drei Wochen auf das Übliche und Belastende, um das Wesentliche unserer Ernährung, unserer Bewegung und unserer energetischen Grundmuster zu entdecken.
Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode® erreichen wir die Bewußtheit in unseren Bewegungen und unserem Tun, die uns ermöglicht, Überflüssiges und Anstrengendes zu vermeiden. So können wir mühelos und genußvoll statt keuchend die majestätische Bergwelt auf dem Weg nach oben genießen.
Die chinesische Energielehre, seit Jahrtausenden an der Natur orientiert, gibt uns nützliche Informationen zu den Gesetzmäßigkeiten des Körpers und des Geistes, um unserer eigenen Natur wieder näher zu kommen.
Für die Mahlzeiten nutzen wir melkfrische Milch von besten Hochalmkühen. Das Brot wird eigens für unseren Zweck bereitet und gepflegt. Das Essen wird meditativ eingenommen. Auch bei einer Milch und/oder Glutenunverträglichkeit ist eine Teilnahme an den Regenerationswochen möglich.
Diese Selbsterfahrung gibt uns die Gelegenheit der Frage nachzugehen: was brauche ich wirklich, um gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben? Wie kann ich meine Lebensenergie stärken?
Die Elemente, die unser Tun in diesen drei Wochen unterstützen
Welchen Nutzen können Sie erwarten
1 Phase: Atempause für Körper, Geist und Seele
- Schonung: Nichts erzwingen, langsamer werden, den eigenen Rhythmus finden, entschleunigen.
- Reinigung: Erste Entschlackung und Entgiftung durch Ausleiten über Nieren, Darm und Haut.
- Schulung: Umstellung der Ernährung durch maximale Verdauung bei minimalem
Aufwand.
- Einstieg in die chinesische Energielehre
- Erste Feldenkrais- und weitere Körpererfahrungen.
2 Phase: Physische Kraftentfaltung
- Leistungsfähigkeit und Ausdauer aus neu entdeckten Quellen, Harmonie von Atem und Bewegung.
- Auf die innere Weisheit des Körpers hören und Urvertrauen zur Natur gewinnen.
- Die fünf Wandlungsphasen erfahren.
3 Phase: Tiefer nach Innen und höher nach Außen
- Vertiefung der eigenen Erfahrungen, sowohl drinnen wie draußen.
- Orientierung in der Natur, Trittsicherheit sowie spielerische Ausdauer. Frische, Lebendigkeit und Kraft.
- Grundlagen für eine dauerhafte, lebensfördernde Einstellung (es gibt bekanntlich viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit).
- Einsicht in die Stoffwechselvorgänge.
- Darstellung verschiedener Ernährungskonzepte.
- Problemloser Übergang ins "normale" Leben.